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zoom RSS 食べたもの記録ダイエット

<<   作成日時 : 2008/08/18 23:26   >>

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ダイエットっていろいろ言っても結局は、カロリーの問題で「食べた量<使った量」に持っていくのが基本なんだよね。
異常食欲を誇るぷこは、どれだけ食べてるか記録するダイエット方法に挑戦。
いろんな種類を食べたい小デブでは腱鞘炎になるんじゃないかというきついダイエットだった。
最初はねー、カロリー調べたりはしないから、簡単だったから、続けられた。で、痩せた。ゆっくりだけどね、特に空腹も感じず。
やめたとたん、徐々に元に戻ってった。失敗しないはずなのに。

正式には岡田斗志男さんが提唱する「レコーディングダイエット」。

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